女優に人気の美容法ランキング

第1位　お風呂にきちんと入る！なんと70人が実践

ランキング1位は定番中の定番！お風呂に入る！
いったい超美人な女優たちはどんなお風呂の入り方をしているの？お風呂の効率的な入り方って？
当記事は一部アフィリエイト広告を利用しています


実はお風呂の入り方って、あんまりわかってない人がほんとに多いのが現実！きれいな女優たちは「お風呂にきちんと入ることの重要性」を知っています。

効果的なお風呂の入り方をすれば、肌もぷるぷる潤い、代謝が上がって睡眠中も勝手に痩せてくれる身体になる！

半身浴・全身浴・高温浴・反復浴など、さまざまな入浴法を女優は実践しています。そのお風呂の効果効能をご紹介します。


※70人実践女優・モデルは→お風呂にきちんと入るを実践する芸能人名
作成2015年　更新2020/4/18


【目次】
→第1位お風呂にきちんと入る
　お風呂の効能・効果は？
　角質水分量は2倍以上！きれいな人がもっとお風呂に入りたくなる理由
　身体を温めて毒出し！お風呂デトックスに最適な入浴剤とは？
　寒い時期に便秘が悪化する人は？
・お風呂にきちんと入るを実践する芸能人名を公開
・実践編　効率的にお風呂に入る方法とは？
・女優の身体の洗い方とは？
・ストレスを癒すリラックス入浴剤アユーラ　メディテーションバス
・CLAYDクレイドは芸能人がこぞって使うデトックス入浴剤
・症状別！絶品入浴剤
・名品ポールシェリーを知っていますか？
・水毒には半身浴が良いとは限らない
・激安！手作り炭酸風呂の作り方

お風呂の効能・効果は？

お風呂に入るとなぜ美肌＆美ボディになるの？
その入浴の詳しい仕組みがこちら↓

①入浴すると体温が上がる！ ↓ ②身体は熱を放散しようと血管を広げる。血管が広がると血流がアップ ↓ ③身体のすみずみまで栄養が運ばれやすい状態になる！ ↓ ④普段は後回し※にされる、肌や髪にまで栄養が運ばれる！ ※身体の機能として、通常は生きるために必要な部位(内臓や脳)から優先的に栄養が運ばれるため、肌や髪に栄養が運ばれるのは最後になります。

お風呂に入ることで、全身に栄養が運ばれやすくなります。
だから最後にまわってくるはずの皮膚や髪にまで栄養が届く！
↓↓
これが「お風呂にきちんと入ること」の1番素晴らしい効果です！
この事実をきれいな人たちは知っている！


しかも夜に入るお風呂では、湯船の中でストレットをするのが超お薦め。
ストレッチ→全身の毛細血管がさらに緩む！
↓
細胞呼吸が活性化=睡眠中の代謝UP

【湯船で代謝アップストレッチのお薦め】 ①両手指を組んで前に伸ばし、身体を前側に倒して背骨を伸ばすイメージのストレッチを10～20秒くらいゆっくりと。 =背中全体がしっかり伸びて、肩甲骨が広がる！ ②手のひらを上にして腕を前に伸ばして、逆の手で指をそらす手首ストレッチ =末梢にある毛細血管の血流がよくなる！ ③足首をクルクル回す =固まっていることが多い足首が柔らかくなると、血流もよくなり細胞呼吸に良い。

角質水分量は2倍以上！きれいな人がもっとお風呂に入りたくなる理由

乾燥した肌には水分がなかなか入っていきませんが、湿った肌は水分を含みやすい！
入浴中の肌の角質水分量はなんと普段の2倍以上！

だからちゃんとした入浴を繰り返せば、末梢血管の拡張と収縮を制御する自律神経が刺激を受け、代謝が上がり、肌のキメまで整います！

また効果の高い入浴剤を使えば、その美容健康成分も肌の中へ浸透しやすい状態なので、お風呂＆入浴剤の相乗効果が期待できます♪

お風呂が最高の美容の場所だと知っているから、70人もの超きれいな女優たちが「お風呂にきちんと入る」ことを日々心掛けているんです！

北川景子・田中みな実さん愛用 「長風呂は苦手だが冷え性なので、熱めのお湯にバスソルトを入れて、汗が出たら湯船から出る。お気に入りの入浴剤は重炭酸湯　薬用ホットタブ　スパークリング。汗をかくために毎日入れる。」 薬用ホットタブ　スパークリング使用感想

美容のプロ！アンミカさんが朝のニュース番組で 美の秘密として、ミラブルを絶賛！「毛穴がきれいになり、保湿される！」 ミラブルの正規代理店はこちら 超微細な気泡「ウルトラファインバブル」が毛穴の細かい所まで入り込み、汚れをきれいに洗い流してくれる。 そのきれいな毛穴を水で満たして保湿までしてくれる優れもの！ エイジングの要の頭皮ケアにも最適！

身体を温めて毒出し！お風呂デトックスに最適な入浴剤とは？

万病の元と言われる「冷え」
冷たいものを摂りすぎると胃や腸が冷えて消化力が低下し、末消化物=毒素が生まれます。
その毒素を作らないためには、熱の力で排出力を高めることがすごく大切！

冷えた身体=毒をためやすい身体なんです。

毒素が溜まっている！デトックス(解毒)したい人には、CLAYDクレイドとう入浴剤がとてもお薦め。
身体の老廃物や重金属などの毒素を、マグネットのように吸着してくれ排出してくれるるすごい泥！
→クレイドCLAYDは芸能人がこぞって使うデトックス入浴剤へ

こちらもお薦め →名品ポールシェリーとは？ →これを使え！症状別の絶品入浴剤

寒い時期に便秘が悪化する人は？

体が冷えて末梢血管が収縮し、交感神経が優位になることで腸管運動が抑制(腸の動きがにぶる)されます。
その結果、便秘になりやすくなるんです。

だからあなたの便秘の原因はズバリ身体の冷えかも！？
心当たりがある人は絶対入浴法を見直すべきです。


私は 天然成分の計り知れない不思議なパワーが大好き！
入浴剤にこだわっている人ほどそのパワーを知っているので、天然にハマりますよ。

大自然の恵みをできるかぎりそのままの形で入浴剤にしている、こだわり入浴剤が特に好き

①国産カミツレ(カモミール)だけの植物エキス100％濃密入浴剤！ 花・葉・茎の全草を使用することで、カモミールの生命力の全てを生かし、保湿・かゆみ・敏感肌を鎮静させる効果があるという逸品。 カモミール100％の濃密入浴剤『華密恋』 入浴剤１本に約960本分のジャーマンカモミール(有機肥料で栽培)が詰まっています。 非加熱でエキスをじっくり抽出しているので、天然のカモミールの香りがそのまま体感できる敏感肌に大人気の入浴剤。

②アトピーに悩む人用に開発された入浴剤↓ みんなの肌潤風呂 化学成分を使わず、自然素材で微発泡する入浴剤を実現。モニターテストで８６％の人がアトピー肌の改善を実感。 敏感肌でお風呂の後、身体が痒くなる人にもお薦め。水道水に含まれ、肌を刺激する塩素を除去。

---

次は→実践編　効率的にお風呂に入ろう

第1位　「お風呂にきちんと入る」
　実践編　効率的にお風呂に入ろう
　女優の身体の洗い方
　ストレスを癒すリラックス入浴剤メディテーションバス
　CLAYDクレイドは芸能人がこぞって使うデトックス入浴剤
　症状別！絶品入浴剤
　名品ポールシェリー
　水毒は半身浴が良いとは限らない
　激安！手作り炭酸風呂の作り方
女優に人気の美容法ランキングTOP