女優に人気の美容法ランキング

女優に人気の美容法ランキングTOP10です。井川遥も上戸彩も長澤まさみも実践する美容法人気No.1とは?

3位

女優に人気の美容法ランキング!

第3位61人「マッサージ!」


女優に人気の美容法のマッサージの中でも、一番人気のマッサージ部位は、やはり脚です。


女優の
石原さとみさんや永作博美さんは足裏マッサージ、井上真央さんや菜々緒さんは頭皮マッサージと、それぞれマッサージ部位にこだわりを持つ女優さんもいます。


※61人実践女優・モデル実名は→マッサージを実践する芸能人名






リンパマッサージの効能・効果は?


リンパとは
・体内に入った菌やウイルスと戦う、免疫機能
・体内の老廃物を回収して、排出する働き
を兼ね備えています。

 
リンパを流すように意識してマッサージすることで、体中の毒素や老廃物が排出されることが一番のメリット!
身体は本当に正直なので、マッサージなどケアを頑張った分、必ず良い方向に身体は変わります。


むくみが解消されるだけでなく、便秘も改善され、肌の調子も絶好調になったり。月経前や月経中の不調をやわらげる効果も!
だからリンパマッサージは痩せ体質と女性らしい美しさの両方をかなえてくれるです!。


【マッサージが美容法 モデルのコメント】
 

市川紗椰さんのコメント
首筋のリンパマッサージや入念な日焼け対策はもちろん、化粧水を浸透させる時はデコルテまでして、しっかりオイルでマッサージする。日頃から身体も顔と同じケアを心がけ、白肌をキープするためには首から上だけのケアでは足りない。メディケア目黒店でリンパマッサージを受ける。
リンパマッサージを受ける気力がないほど疲れている時は、KELLY AOYAMAでヘッドスパをして、頭をデトックス。ハードすぎずリラックス効果もあるリンパマッサージを受けたい時は、デトックス スパ ダマイのデトックス燃焼トリートメントを受ける。本格的なリンパマッサージを受けたい時はメディケア五反田。







リンパマッサージはとにかく優しく!


リンパ管は皮膚のすぐ下をはしっているので、皮膚に手のひらをのせ、手の重みでゆっくり優しく回す感じのマッサージでも充分な効果があります。

強く握ったり、強く押したりすると逆効果の場合が。。。動かし方のポイントは、リンパの集まるところへ優しく押し流すこと。




簡単!脚のリンパマッサージ!実践


効果がわかりやすく、初心者にお薦めなのが脚のマッサージ。

夜にマッサージして寝ると、朝起きた時から脚が軽く、すっきりしているのがわかります。しかも夕方でもむくみにくい!ひざ裏のリンパ節の詰まりが、脚がむくむ原因のことが多いです。
ひざ裏のリンパマッサージをするとリンパが流れやすくなり、老廃物が排出できるのでむくみが取れます。目で見ながら簡単にできるのでお薦め!。

あらゆる疲労の原因をもみほぐす!究極の指圧ストレッチ【Ai.Sugiyama リフレッチ】 など道具を使うのもお薦めですが、↓自分でやってみて!


【美脚マッサージ♪】 
 
①左右の脚の付け根にリンパ節が集まっているので、手のひらでゆっくりと優しくマッサージする。

②膝裏のくぼみを気持ちが良い程度にほぐします。

③お風呂で浸かりながら、足の指と指の間に手を入れて、足指と手の指を組む感じでつかみ、足首をグルグル回してから、足指を1本ずつ優しくもみほぐします。

④最後に、足先から脚の付け根まで優しく押し流してください。


3Dマッサージロール ドクターエアストレッチロールS ドクターエア もお薦め。






知っておきたいポイント!


  • 簡単なものを一つでも良いので、毎日の習慣にしよう
  • 細かいことは決めず、自分が気持ち良いと思ったものだけしても効果あり
  • お風呂上がりなど、身体が温まってゆるんだ状態でマッサージすることで効率アップ
  • マッサージをする時は水分摂取も忘れずに。きれいな水分を補給することでさらに巡りが良くなる。特に水素水がお薦め♪


3DマッサージシートS ドクターエア3Dマッサージシートプレミアム ドクターエアも超お薦めです。



【マッサージが美容法 女優のコメント】
 

石原さとみさんのコメント
髪はスカルプケアを重視する。シャンプー後にはマッサージする。
地肌マッサージができるので、毎朝ブラッシングする。頭皮マッサージ用のツールを使って、毎日マッサージする。髪のためにたんぱく質が大事なので、豆乳は毎日飲む。










次は頭皮カチカチ!頭皮マッサージ

第3位 「マッサージをする」
頭皮カチカチ頭皮マッサージ
絶大!アンチエイジングマッサージ
くびれ!お腹痩せマッサージ
女優に人気の美容法ランキング 第4位は?




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