女優に人気の美容法ランキング

女優に人気の美容法ランキングTOP10です。井川遥も上戸彩も長澤まさみも実践する美容法人気No.1とは?

絶大!アンチエイジングマッサージ

第3位 美容のためのマッサージならこれ!


きれいな人でマッサージを習慣にしている人はいないかも?!それぐらい即効性があり、習慣にすれば美の強い味方になります。


桐谷美玲さんのマッサージに関するコメント
とてもむくみやすい。ひどくなると体調まで悪くなるほど。だから顔と脚のリンパマッサージは日課だし、着圧ソックスを履いたりも。

昔から冷え性でむくみがひどい。マッサージが欠かせない。
「脚のむくみ対策のマッサージは得意。滑りを良くするため脚全体にクリームを塗ったら、1番にくるぶしの横のむくみのツボを強く押す。次は膝の裏を強く押す。最後に脚全体を手のひらで下から上まで流す。」





めんどくさい人は!頸静脈マッサージ


頸静脈マッサージは簡単ながら、絶大なアンチエイジング効果があります!。頸静脈マッサージ(首の静脈を優しく流すようなマッサージ)をすれば、顔の血行アップに効果的。
肌に栄養を行きわたらせる毛細血管の流れが改善されれば、皮膚の新陳代謝まで活性化します。

首にはとても太い頸静脈が通っているので、マッサージの効果が出やすい!
手のひら全体を使って、左右それぞれの耳後ろから鎖骨付近にかけて、優しくなでおろすだけのマッサージ。優しく優しくがポイント。顔をマッサージするなら、その前後に頸静脈マッサージを組み込みましょう。朝晩のスキンケアに頸静脈マッサージを取り入れれば、習慣化できます。


マッサージが美容法 女優のコメント
 

ローラさんコメント「フェイスラインから首にかけて、朝晩長めにリンパマッサージをする。スキンケアの時に3分くらいマッサージをする。」





顔や頭のリンパ液のゴールは鎖骨のくぼみ


すごい肩こりの人や運動不足の方は鎖骨のくぼみ→脇周辺も優しくマッサージしましょう。
①鎖骨のくぼみに指先を優しくのせてマッサージしてみてください。強くグイグイ押したりしないで。
②耳の後ろから、鎖骨のあたりをつないだ所にリンパ節が集まっているので、優しくさすります。
③耳の周りにたくさんリンパ節かあるので、耳を指で優しく挟んで、ゆっくりまわします。
④また耳の後ろから鎖骨のくぼみへ優しく押し流してください。



 
肩こりに効く!人気マッサージアイテム


ブレスグリップ
手のひらや手の甲には気持ちがいいツボがいっぱい。手・腕・ワキの下などのコリを感じる部分をローラーで挟んで、コロコロ転がすだけの画期的アイテム。もともとは手を長時間使う美容師さんのために作られたもの。ほぐし力がすごい。









次はくびれ!お腹痩せマッサージ

第3位 「マッサージをする」
 ・頭皮カチカチ頭皮マッサージ
 ・絶大!アンチエイジングマッサージ
 ・くびれ!お腹痩せマッサージ
女優に人気の美容法ランキング 第4位は?




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