女優に人気の美容法ランキング

女優に人気の美容法ランキングTOP10です。井川遥も上戸彩も長澤まさみも実践する美容法人気No.1とは?

最高の体質に

第9位 世界的に見て日本人は体温の低い民族という事実!


体温が低い民族ってどういうこと!体温が高いこと=健康なのに、日本人は体温が低い人が本当に多いってご存知ですか?



吉岡里帆さん身体の温めに関するコメント
インナーケアで大切なのは身体を温めること。黒酢・しょうが湯・にんにくサプリなどを常備している。






365日の温めケアで最高の体質に!


日本人は筋肉量が少なく、食生活も乱れがちです。
中国や韓国はもちろん、アジアの人々は日本人と同じような体型ですが、今の自分の体調から何を飲めば、何を食べれば良いか知っていて、実践されています。医食同源の知恵は、今でも親から子へ引き継がれているそうです。

日本は基本的な和食を食べていれば、それが医食同源と同じような作用があったのではないかと思います。ですが今の日本は、便利な家電に囲まれた運動不足な生活習慣や食の多様化で、体温を下げる生活をしているようなものです。

また最近では代謝を上げ、体温を上げるお米まで、太るからと食べない人も増えました。日本人は昔からお米や玄米をずっと食べてきたので、今の食生活は残念に思います。



身体を温める 女優のコメント
 

壇蜜さんコメント
「美容にも健康にも冷えは大敵。夏でも温かいものを飲む、シャワーでなく湯船につかる、身体が温まる食材をとるなど。 自分の美容キーワードをひとつ決めれば、やるべきことが見えやすい。」



ささない鍼 Acu Life(アキュライフ)
鍼治療と同じ効果をもつ医療機器で体全体のバランスを調整し、体の内側から健康な美しさを目指す「ささない鍼」。美容鍼のようにフェイスケアにもお薦め。






温めで得られる御利益


身体を温めることで様々な健康・美容効果があります。是非身体を温めて最高の体質になりましょう。
  • 副交感神経が優位に→胃腸が活発に→冷えやすい胃腸に十分に血液が回る→消化力アップ。
  • 体温が上がる→免疫機能向上 。などなど









次は簡単に温める

第9位 「身体を温める」
最高の体質に
簡単に温める
人気蒸しショウガ
実はこれが冷える!
即効性温める方法
女優に人気の美容法ランキング 第10位は?




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