女優に人気の美容法ランキング

女優に人気の美容法ランキングTOP10です。井川遥も上戸彩も長澤まさみも実践する美容法人気No.1とは?

簡単に温める

第9位 どうやって身体を温めるの?その方法?


身体を温めることは習慣にしないと意味がありません。簡単な方法で実践しましょう。





簡単にできるのがお腹を温めること!


おなかには胃腸・肝臓・胆嚢・腎臓・膵臓などといった重要な臓器、冷えが禁物の子宮・卵巣などがあります。そのたくさんの臓器に栄養を運んで老廃物を流す必要があるため、おなかはとっても血流の豊かな場所なんです。
そのため食べ過ぎたりして胃腸に負担をかければ、血行が悪くなり、お腹は冷えやすくなってしまいます。水の飲み過ぎにも注意が必要です。

また冷たい脂肪でお腹を覆っていれば、いつ触っても冷たいお腹になってしまいます。冷たいお腹を避けるための簡単な方法が腹巻です。腹巻きで保温するとそれだけでお腹の血行も良くなり、全身の血行がアップ

そこでお薦めなのが24時間、365日シルクの腹巻きを欠かさないこと!シルクは除湿性があるのに保温性もあり、しかも気持ちいい優秀腹巻きです。でもシルクは高いので、どんな腹巻でも気持ちよくて温まればOK!
おなかに手を当ててみて、温かいなら免疫力が高く、臓器も元気に働いている証拠! 自分のお腹を触ってみてください。足が冷たい人はお腹も冷えている場合が多いですよ。根本のお腹を温めましょう。




↓気持ちよくて身体が温まるのが実感できる!


マリーコットンシルク腹巻
独特のふっくらとした柔らかさでゆったりとした着心地。 汗もよく吸ってくれて夏も快適。 伸縮性に優れ、様々な体型に優しくフィットし、服に響かない。

マリーコットンシルクキャミ
胸からお尻まですっぽりカバーしてくれる、 マリーコットンシルク腹巻のキャミバージョン。


anan編集部が本気で選んだ「女子に良いものカタログ」で広範囲を強力温活する、夢の進化形ダブル湯たんぽと紹介された↓

湯たんぽ美人 2個組
専用袋で2つ同時に使え、太ももとお腹や両腕のリンパなどを温められ、効率的に熱が伝わる湯たんぽ。1個ずつでも使用可。






身体を温める 女優のコメント


長澤まさみさんコメント「脚には冷えが大敵なので、血流を良くすることと冷やさないことが大事。身体を温めることは年中無休で意識している。普段から腹巻きをして、お腹を冷やさない。」






身体を芯から温める、お灸!


ツボを温熱で刺激するお灸にとって、冷えの改善は得意分野です。ツボを温めることで血行が促されると、たまった疲労物質を回収する働きがスムーズになり、その働きの中で熱が生まれて、冷えが改善されます。
初心者にお薦めなのは、手の親指と人差し指の骨の合流する部分にある、万能ツボ「合谷(ごうこく)」
就寝前に「築賓(ちくひん)」で美白肌に!
脚の内くるぶしから、7~10cm膝の方へ上がったところが築賓というツボ。ここを指で強めに押すと、全身の血流を促進し、新陳代謝を整え、肌の透明感を引き出す効果があります。つまり美白肌に。このツボを押すと強い痛みがある人は、血流が滞っているサインです。休日にお灸の時間を作ることを強くお薦めします。



 
ツボ刺激ができるノック式パルス電流の家庭用電子鍼(医療用具)。ananで本気の腰痛・肩こりにと紹介されたアイテム。

スーパーハリボーイ
気になる部分に当てて押しボタンを押すだけ。服の上からでもできる。








次は人気蒸しショウガ

第9位 「身体を温める」
最高の体質に
簡単に温める
人気蒸しショウガ
実はこれが冷える!
即効性温める方法
女優に人気の美容法ランキング 第10位は?




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